|
ну вот и конец 36ти часового голодания. минус полтора кг за один день, с учётом того, что я уже на пределе сухости. вчера и довольно тяжёлая тренировка была, и велосипед, и ходьба. в общем ничего страшного, чуть чуть только тяжеловато.
|
84,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3401 kcal
|
Fett: 220,26g | Prot: 291,27g | Kolh.: 50,19g.
Frukost: Жареное Яйцо, Курица Гриль, Кофе (Эспрессо). Lunch: Брест-Литовск Сметана 20%, Здравушка Творог 9%. Middag: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареное Яйцо, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну полтора киллограмма это не от голодания, а от не поступления пищи, у меня вес плавает утро вечер минимум 1.5 кг.
18 jul 18 av medlem: Duall
|
если быть внимательным, ниже есть вес до голодания, там я скинул ещё 1,7 кг, после голодания ещё столько же) водичка в данный момент у меня в районе 1 кг
19 jul 18 av medlem: jamesmetallboy
|
Могла просто вода выйти или я не плнимаю чего-то
19 jul 18 av medlem: jaavjj
|
в любом случае даже если чистый вес составил 1.5 кило это хорошо, но плохо что так резко.
19 jul 18 av medlem: Duall
|
ну понятно что не жир сгорел в таком количестве. но он явно погорел) просто опыт
19 jul 18 av medlem: jamesmetallboy
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jamesmetallboy 's vikthistorik
|