Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 57,21g | Prot: 75,78g | Kolh.: 105,14g.
Frukost: Кофе, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Лента Копчено-Вареная Говядина. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Петелинка Шашлык из Грудки. Middag: Лента Форель Слабосоленая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помидоры, Петелинка Шашлык из Грудки. Snacks/Annat: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Lindt Горький Шоколад 85%, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Лимон, Зеленый Чай, Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|