Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
46,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 24,71g | Prot: 29,27g | Kolh.: 213,85g.
Frukost: Яблоки Белый Налив, Сливы, Волошкове Поле Молозиво. Lunch: Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). Middag: Белый Хлеб, Сливы, Ласунка Пломбир, Овощи Гриль. Snacks/Annat: Яблоки Белый Налив. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Balett - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|