Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juli 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 87,82g | Prot: 85,25g | Kolh.: 114,63g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. Lunch: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, Котлеты Гриль. Middag: Unagrande Моцарелла, Капкейки Шоколадные. Snacks/Annat: Котлеты Гриль, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яблоко Зеленое, Лакт Творог 2%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|