Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 54,40g | Kolh.: 259,37g.
Frukost: Rzodkiewka, Pomidory, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Bułka z Ziarnami. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), K-Classic Kiełbasa Pieczona, Aviko Frytki Original. Middag: Ciasto Drożdżowe. Snacks/Annat: Algida Big Milk Fruit, Czereśnie. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 25 minuter, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|