Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 64,61g | Prot: 47,98g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Pêssegos, Damascos ou Alperces, Abacaxi. Lunch: Morangos, Pêssegos, Abacaxi, Beringela Cozida, Tomates, Vitasia Leche de Coco, Cebolas, Natura Aceite, Gengibre, Cenouras. Middag: Hacendado Tarta de la Abuela, Maggi Sopa de Cocido, Auchan Garbanzos Cocidos, Hacendado Chorizo, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Migas. Snacks/Annat: Consum Cookies, Hacendado Cocktail Crujiente, Chateau Chocolate Negro con Avellanas. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Stående - 4 timmar, Vila - 4 timmar och 4 minuter, Sömn - 6 timmar och 50 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 35 minuter, Sittande - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cactusburbuja 's vikthistorik
|