Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 136,73g | Prot: 74,50g | Kolh.: 17,25g.
Frukost: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Coffee, Bulletproof Vanilla Collagen Protein, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter. Lunch: Thousand Hills Uncured Hickory Smoked Beef ‘N Cheddar Sausage. Middag: Equal Exchange Extreme Dark Chocolate, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Organic Valley Organic Half & Half, Blue Cheese , Walnuts, Thousand Hills Braunschweiger, Arugula Lettuce. mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|