Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 51,36g | Prot: 57,33g | Kolh.: 196,88g.
Frukost: Чебурек, Овсянка, МакКофе Макарони, Ikea Запеканка Творожная, Кофе Латте. Lunch: Черешня, Магнит Слива, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Middag: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Сыр Гауда или Эдам, Магнит Слива. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|