Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
78,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1337 kcal
|
Fett: 36,97g | Prot: 98,83g | Kolh.: 140,22g.
Frukost: Water , Orange Juice , Coffee, Kroger Eggs (Large), Garlic . Lunch: Kikkoman Soy Sauce, Kikkoman Wasabi Sauce, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll , Starbucks Ethos Water, Lipton Diet Green Tea with Citrus (Bottle), Fage Total Greek Yogurt with Raspberry . Middag: Cooked Brussels Sprouts, Garlic , Arugula Lettuce, Marketside Baby Kale & Spinach Blend, Private Selection Jumbo Shrimp with Cocktail Sauce. Snacks/Annat: Rose Wine, Hummus , Miss Vickie's Simply Sea Salt Potato Chips, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. mer...
|
|
3733 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VeronicaG26 's vikthistorik
|