Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 105,18g | Kolh.: 180,18g.
Frukost: Ciruela Pasa, Dátil, Lala Leche 70% Más Proteína , Post Honey Bunches Of Oats. Lunch: Breton Galletas, San Jacinto Requesón , Papaya, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Middag: Milpa Real Tostadas de Maiz, Pata de Res, Potzollcalli Pozole. Snacks/Annat: Calufe Galletas de Café . mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Gym - 25 minuter, Cykling - 17 minuter, Löpband - 28 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sospecho que si eran líquidos y sólidos retenidos, he perdido mucho peso en poco tiempo Jajajaja
14 jul 18 av medlem: antonia.hhz
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonia.hhz 's vikthistorik
|