Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 52,38g | Prot: 86,08g | Kolh.: 107,11g.
Frukost: Русский Продукт Сухие Сливки Сливкин, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Сливы, Селяночка Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки. Lunch: Петелинка Куриное Бедро, Картофель Отварной, Огурец. Middag: Черемушки Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex-diana 's vikthistorik
|