Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
78,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 49,65g | Prot: 192,44g | Kolh.: 174,43g.
Frukost: Te Supremo Te Energizante, Naranjas, Almendras, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido. Lunch: Betarraga, Pescado al Horno o Hervido, Soprole Protein +. Middag: Soprole Protein +, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Slimbar Barra Proteica, Plátano. Snacks/Annat: Cachantun Mas Citrus Limón, Cachantun Más Woman, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados, Plátano, Slimbar Barra Proteica. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|