Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
89,0 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 44,67g | Prot: 97,41g | Kolh.: 209,78g.
Frukost: Berries, Plain Yogurt (Lowfat) , Coffee, So Delicious Almond Milk Creamer. Lunch: Panera Bread Lentil Quinoa Bowl with Chicken, Panera Bread Sourdough Baguette, Panera Bread Lentil Quinoa Bowl with Chicken. Middag: Great Value Pork Sausage Patty. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cup, Outshine Strawberry Fruit Bar, Bananas , Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|