Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1022 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 96,41g | Kolh.: 90,21g.
Frukost: Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Пшено, Минтай. Middag: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Творог 5%, Морковь. mer...
|
|
647 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Cirkelträning - 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|