Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
79,5 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 88,26g | Kolh.: 85,07g.
Frukost: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе (Растворимое), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Любительские. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Макароны Вареные. Middag: Сыр Российский, Красное Столовое Вино, Сыр Синий или Рокфор. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|