Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 93,04g | Kolh.: 133,76g.
Frukost: Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Макароны Отварные, Fazer Хлеб Черный, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Хлеб Черный, Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Майонез, Карась Жареный, Финик, Овощное Рагу. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|