Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
83,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 58,16g | Prot: 85,08g | Kolh.: 241,63g.
Frukost: Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Абрикос, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Абрикосы, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Соевый Соус, Чиабатта, Вареное Яйцо, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Дыня, Арбуз. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Банан, Ананас (Консервированные с Соком), Абрикос, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastuchavip19 's vikthistorik
|