Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2200 kcal
|
Fett: 98,80g | Prot: 111,50g | Kolh.: 220,30g.
Frukost: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Milbona Oude Kaas, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Healthy People Kefir Drink. Middag: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen, Remia Bakken en Braden, Jumbo Pangasiusfilet. Snacks/Annat: Fair Trade Dark Chocolate 72% Cocoa, Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Jumbo Roomboter Notenslof. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|