Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 57,77g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Никола Квас, Никола Квас. Lunch: Приправыч Суп Рассольник, Кабачки Тушеные. Middag: Простоквашино Творог Зерненый с Джемом. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|