Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
40 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 25,68g | Prot: 37,10g | Kolh.: 193,22g.
Frukost: Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные , Яблоко. Lunch: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные . Middag: Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Фрутоняня Сок Мультифруктовый. mer...
|
|
1498 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 32 minuter, Vila - 11 timmar och 28 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|