Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3621 kcal
|
Fett: 140,75g | Prot: 182,78g | Kolh.: 440,78g.
Frukost: Печенье с халвой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Морковь, Яблоки. Lunch: Останкино Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Картошка Печеная. Middag: Пиво, Мираторг Чевапчичи. Snacks/Annat: Абрикосы, Груши, Огурец (с Кожурой), Яблоки. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|