Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2589 kcal
|
Fett: 97,43g | Prot: 72,15g | Kolh.: 358,25g.
Frukost: Банан, Черника, Молоко, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Kinder Chocolate, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Middag: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Черемушки Торт Творожник, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Annat: Банан, Малина. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|