|
Вот так даётся на ночь съеденная черешня ;( так хочется много фруктов есть, а после на утро привес обнаруживаешь, потому что углеводиков переборщила 😢😢 как так? Вы тоже ограничиваете себя во фруктах??
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 63,24g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черешня, Творог (Обезжиренный), Dopdrops Арахисовая Паста. Lunch: Капучино, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|