Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 50,71g | Prot: 75,53g | Kolh.: 210,89g.
Frukost: Простоквашино Кефир 3,2%, Плеза Льняная Каша, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком. Lunch: Миндаль, Мандарины, Красные Вишни, Чеснок, Помидоры. Middag: Куриная Грудка Отварная, Печеные Овощи, Черешня, Печеные Овощи. Snacks/Annat: Банановый Коктейль, Миндаль, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenapankova1979 's vikthistorik
|