Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2191 kcal
|
Fett: 117,27g | Prot: 94,48g | Kolh.: 196,03g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Котлеты Домашние, Мясновъ Котлеты по-Царски из Филе Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Middag: Фисташки, Лента Сырные Шарики, Мясновъ Котлеты Домашние, Мясновъ Котлеты по-Царски из Филе Индейки, ВкусВилл Табуле. Snacks/Annat: От Мартина Семечки с Морской Солью, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Милава Молоко 3,4%, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NatalkaVladi 's vikthistorik
|