Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
46,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 28,68g | Kolh.: 157,10g.
Frukost: Волошкове Поле Молозиво, Абрикосы. Lunch: Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Ржаной Хлеб, Сливы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Balett - 1 timme, Yoga - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|