Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 54,46g | Prot: 84,09g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Семена Льна, Сметанин Кефир Обезжиренный 0,1%, Кудесница Мука Овсяная, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Bio Баланс Кефир 2,5%, Семена Льна, Добродия Овсяная Мука. Snacks/Annat: Геркулес Овсяные Хлопья. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Типичный Енот 's vikthistorik
|