Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
884 kcal
|
Fett: 38,29g | Prot: 60,28g | Kolh.: 73,40g.
Frukost: Tostitos Tostadas Planas, Pescado. Lunch: Ensalada de Atún, Pico de Gallo. Middag: Malteada. Snacks/Annat: Quaker Stila Fit Chocolate. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Löpband - 1 timme, Elliptisk Maskin - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|