Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
43,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 41,06g | Prot: 158,54g | Kolh.: 95,87g.
Frukost: На Зубок Фундук, От Мартина Семечки Отборные, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мрия Желатин, Магнит Слива, Курица с Овощами. Middag: 4 Сезона Клюква Замороженная, Мрия Желатин, Курица с Овощами. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Plan B Горький Шоколад Сахарная Помадка с Текилой, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. mer...
|
|
1259 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Matlagning - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|