Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2129 kcal
|
Fett: 119,07g | Prot: 121,34g | Kolh.: 150,48g.
Frukost: Fresh Lime Juice, Green Leaf Lettuce, Muesli (Dried Fruit and Nuts), V-Soy Soya Bean Milk, Apple, Dried Chia Seeds. Lunch: Carrots, Nasi Putih, Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Breast. Middag: Rebo Kuaci. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Träning - 55 minuter, Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GadingNaa 's vikthistorik
|