|
Naja
|
96,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 84,53g | Prot: 113,06g | Kolh.: 206,20g.
Frukost: BackWerk Schinken-Käse-Croissant, Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Lunch: Camembert, Montorsi Coppa, Eiweißbrot. Middag: Obstler, Baguette, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Entrecote, Merlot, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei. mer...
|
|
3175 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|