Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3332 kcal
|
Fett: 112,95g | Prot: 249,65g | Kolh.: 329,15g.
Frukost: Avena, Plátano, Farmacias Similares Simicomplex , Pizza Hawaiana, Great Value Jarabe de Chocolate. Lunch: Aguacate, Quesillo, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Quesillo, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aurrera Bolillo, Bimbo Panquecitos con Gotas Sabor Chocolate . Snacks/Annat: Leche con Chocolate (Completa), Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Huevo, San Juan Claras de Huevo. mer...
|
|
2977 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedollafit 's vikthistorik
|