Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 70,24g | Kolh.: 273,95g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гренки, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Middag: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Макфа Рожки. Snacks/Annat: Сахар, Творожное Печенье, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|