Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 52,30g | Prot: 116,54g | Kolh.: 158,18g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо. Lunch: Barilla Спагетти #5, Куриное Филе, Sen Soy Классический Соевый Соус, Макфа Пшеничная Мука, Морковь, Болгарский Перец, Фрау Марта Ананасы Колечками в Сиропе. Middag: Золотая семечка Растительное Масло, Hortex Смесь Vip, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Био Баланс Биокефирный 1%, Яйцо, Молочная Сказка Сыр Советский, Куриное Филе. Snacks/Annat: Био Баланс Биокефирный Turbo Fit, Простоквашино Молоко 2,5%, Инмарко Мороженое Магнат Брюнетка. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda_51 's vikthistorik
|