Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 192,15g | Kolh.: 118,99g.
Frukost: Te Supremo Te Energizante, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Naranjas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Soprole Protein +, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Annat: Regimel Leche Descremada Chocolate, Almendras, Soprole Protein +, Soprole Protein +, Almendras, Plátano. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cristian pef 's vikthistorik
|