Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 76,19g | Kolh.: 219,48g.
Frukost: Чай с Лимоном, Ашан Сухарики-Гренки, Колбаса Варено-Копченая, Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Нектарины. Lunch: Semper Картофельное Рагу с Говядиной, Бутерброд с Маслом и Сыром. Middag: Печень Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетик, Абрикосы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|