Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3283 kcal
|
Fett: 145,27g | Prot: 237,92g | Kolh.: 253,24g.
Frukost: Camponesa Leite Zero Lactose, Ovo Frito, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Pullman Pão Integral Original, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Nestlé Kit Kat, Friboi Picanha, Tirolez Manteiga sem Sal, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Friboi Carne Moída Patinho, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Baunilha, Sadia Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Crespo 's vikthistorik
|