|
Bahagia itu timbangan naik, tp orang-orang bilangnya "kok kurusan?" heuheuw. Uda kebal sm timbangan yg nyebelin, uda sering ky gini, jd uda ga "stress" gr2 timbangan ke kanan atau stuck padahal ngerasa baju longgaran. Yg penting tetep semangat! 💪💪💪
|
67,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 55,15g | Kolh.: 160,63g.
Frukost: Tomat, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Goreng, Gudeg, Rempeyek, Nasi Pecel. Middag: Gudeg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Pecel, Rempeyek, Tempe Goreng. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Sma aku juga hahaha padahal turun 2 KG tapi orang” bilang koq gendutan ???? Nyesek bnget
13 jul 18 av medlem: Sthdjh
|
@sthdjh yg penting dinikmati aja prosesnya.. Hasil tdk akan mengkhianati usaha..haha. Semangat pejuang sehat!
13 jul 18 av medlem: riedanata
|
Itu namanya “psikologis judgement” orang melihat ada yg berbeda ama lo, nah karena di “pkkiran” mereka kalo perubahan tubuh org yg kelebihan bb adalah semakin gendut, makanya opini yg keluar, “Kok gendutan?” Haha maklum lah namanya juga org retjeh! Komennya juga recehan 😜 yg penting km semangat terus demi tubuh yg sehat 💚
13 jul 18 av medlem: P.Rosmawati
|
13 jul 18 av medlem: Bayutenor
|
akuu jugaa beginii masa ahaha
14 jul 18 av medlem: kylaamaraa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riedanata 's vikthistorik
|