|
Сегодня 10-ый день БУЧ - Смешанный
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 56,77g | Prot: 116,39g | Kolh.: 115,81g.
Frukost: Гарнец Овсяная Мука, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myprotein Арахисовая Паста, Черная Смородина. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры. Middag: Гарнец Мука Кукурузная, Myprotein Арахисовая Паста, Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|