Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 97,10g | Kolh.: 170,41g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Банан, Абрикос, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Титан Фунчоза с Овощами, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Редис, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Финик, Кофе. Middag: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Вареное Яйцо, Брокколи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Малина, Суп-Пюре из Тыквы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Абрикос, Сливы. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knserendipity 's vikthistorik
|