Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 98,75g | Kolh.: 126,44g.
Frukost: Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ореховая Лавка Ореховая Паста. Lunch: Гречка, Греческий Салат, Каждый День Мясо Мидий, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Middag: Соусом Песто, Красные Помидоры, Дорадо. Snacks/Annat: Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик, Простой Йогурт (Обезжиренный), Сваля Творог Обезжиренный , Магнит Персик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata20142015 's vikthistorik
|