|
72.9
|
73 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 59,91g | Prot: 88,85g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Укрекохліб Печенье Кунжутное, Оладьи из Кабачков, Творог, Зеленый Чай. Lunch: Арбуз, Котлета Говяжья, Натуральный Сыр. Middag: Арбуз, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Помидоры, Премия Сыр Российский, Укрекохліб Печенье Кунжутное. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|