Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 57,22g | Kolh.: 167,94g.
Frukost: Перекресток Варенье Вишневое, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Champion Чернослив без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес, Изюм (без Косточек), Масло Грецкого Ореха. Lunch: Вологжанка Сметана 18%, Помидоры, Ашан Филе Тунца, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Annat: 48 Копеек Эскимо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Окей Манго, Арахисовая Паста, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alkirillov 's vikthistorik
|