Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 91,66g | Kolh.: 182,84g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Lactima Сыр Плавленый Ломтевой, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Творог 9%, Bio Max Кефир 1%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Bio Max Кефир 1%, Окрошка, Кофе с Молоком, Жареное Филе Свинины, Арбуз. Middag: Bio Max Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, Кролик Тушеный, Prisma Томат Розовый, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Лукум, Банан. mer...
|
|
177 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uandakalinka 's vikthistorik
|