Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
71 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 19,91g | Prot: 74,14g | Kolh.: 98,32g.
Frukost: Сгущенка, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Останкино Ацидофилин, Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Lunch: Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль , Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Middag: Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Кунжутный. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|