Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 46,56g | Prot: 59,06g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Кофе, Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе, Хлебец, Салат Овощной со Сметаной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|