Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 111,61g | Prot: 72,56g | Kolh.: 202,35g.
Frukost: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски для Жарки Медальон, Додо Пицца Пицца Дон Бекон. Lunch: Додо Пицца Пицца Дон Бекон, Додо Пицца Пицца Утка Терияки. Middag: Додо Пицца Пицца-Пирог, Додо Пицца Додстер. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Bounty Шоколадный Батончик. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|