Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 68,28g | Prot: 82,91g | Kolh.: 187,95g.
Frukost: Сладкий Остров Карамель Шоколадная Нуга, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Котлеты на Пару, Зеленый Лук, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Сухари, Суп Грибной. Middag: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебец, Суп Пюре, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Тандер Арахис в Сахаре, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль, Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|