Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 47,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 163,51g | Kolh.: 345,28g.
Frukost: Яблоки, Морковь, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Matti 7 Злаков. Lunch: Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шведский ночной хлеб, Капуста, Морковь. Middag: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Шведский ночной хлеб, Куриное Филе, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры, Белая Мука, Кабачок, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Черешня, Яблоки, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|