Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 46,24g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: 福樂 優格. Lunch: 紅蘿蔔, 豆角, 高麗菜, 白飯, 雞蛋（整個）, 冰糖, 家樂福 豬五花肉, 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵. Middag: 光泉 鮮乳, 木瓜, 豉油/醬油, 高麗菜. mer...
|
|
1353 kcal
|
Träning:
Gå - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|